DIETA - PO STOMII Ogólne zalecenia dla osób żyjących ze stomią są takie same niezależnie od rodzaju stomii. Zarówno przy stomii jelit: cienkiego i grubego oraz przy stomii przewodu moczowego trzeba przestrzegać kilku zasad zdrowego żywienia: Codziennie należy przyjąć pięć niedużych, lekkostrawnych posiłków. W miarę możliwości trzeba się postarać jadać codziennie o tych samych godzinach. W ten sposób jelita na nowo przyzwyczajają się do regularnej pracy. Przygotowywane potrawy lepiej jest gotować lub dusić w folii niż smażyć. Woda to podstawa diety dla osób ze stomią. Dwa litry dziennie wody w diecie to konieczność w procesie rekonwalescencji. Dla ułatwienia można przyjąć, że przez osiem godzin co godzinę należy wypić szklankę wody. W codziennym menu powinien się znaleźć jogurt naturalny. Tłuszcze nienasycone z grupy Omega 3: - tłustych rybach morskich, oleju lnianym, olej rzepakowym, orzechach włoskich i siemieniu lnianym. Oleje należy spożywać na surowo. Zaleca się także spożycie źródeł jednonienasyconych kwasów tłuszczowych takich jak oliwa z oliwek czy awokado. Węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, bogate w błonnik: - takich jak pełnoziarniste pieczywo typu graham (jeśli nie ma przeciwskazań), grube kasze, brązowy ryż czy płatki owsiane. Stanowią one źródło energii, a ich spożycie nie wiąże się z gwałtownym wzrostem poziomu glukozy we krwi. Warto zaznaczyć, że ilość dostarczanego z nimi błonnika powinna być dostosowana do możliwości trawiennych przewodu pokarmowego chorego. Zalecane owoce i warzywa: jabłka, brokuły, niedojrzałe banany.

ДИЈЕТА - ПОСЛЕ СТОМИ Опште препоруке за људе који живе са стомом су исте без обзира на врсту стоме. Постоји неколико правила здраве исхране којих се треба придржавати и за стому танког и дебелог црева и стому уринарног тракта: Требало би да узимате пет малих, лако сварљивих оброка дневно. Ако је могуће, покушајте да једете сваки дан у исто време. На овај начин се црева поново навикавају на редован рад. Припремљена јела је боље кувати или динстати у фолији него пржити. Вода је главна храна за људе са стомом. Два литра воде у исхрани дневно су неопходна у процесу опоравка. Ради лакшег коришћења, размислите о томе да пијете чашу воде сваког сата током осам сати. Природни јогурт треба укључити у дневни мени. Незасићене масти из групе Омега 3: - масна морска риба, ланено уље, репичино уље, ораси и ланено семе. Уља треба јести сирова. Такође се препоручује конзумирање извора мононезасићених масних киселина као што су маслиново уље или авокадо.Угљени хидрати са ниским гликемијским индексом, богати влакнима: - као што је грахам хлеб од целог зрна (ако нема контраиндикација), густа крупица, смеђи пиринач или овсена каша. Они су извор енергије, а њихова потрошња није повезана са наглим повећањем нивоа глукозе у крви. Вреди напоменути да количину влакана која се испоручују са њима треба прилагодити дигестивном капацитету дигестивног тракта пацијента. Препоручено воће и поврће: јабуке, броколи, незреле банане.